Tornával a női panaszok ellen

AVIVA módszerrel

  • Rendszertelen, fájdalmas menstruációval küzd?
  • Miómája, cisztája van?
  • Gyermeket szeretnének, de nem megy?
  • Súlyproblémája van? 
  • Felborult a hormonháztartása?
  • Nem tud úrrá lenni változókori tünetein?
  • Szeretné szexuális életét élvezetesebbé tenni?  

Többek között ezekre a problémákra adhat megoldást az a módszer, melyet Aviva Gabriella Steiner - születési nevén Fazekas Gabriella -, egy magyar származású, ma Izraelben élő tornatanárnő dolgozott ki egészségmegőrzési céllal. 

A módszer kitalálója és kifejlesztője szerint külső és belső izmaink megmozgatásával normalizálható szervezetünk hormonális állapota. Az AVIVA módszer elsősorban az alhas, a belső hasi és gátizmokat, valamint a farizmokat mozgatja meg speciális mozdulatsoraival és ezáltal éri el pozitív, gyógyító hatását. A mozgás fokozza az adott terület vérkeringését, így több vitamin, hormon és más életfontosságú anyag jut a „célszervezetbe”, ami a belső nemi szervek egészséges működését eredményezi.

Az Aviva módszer közel 30 évnyi kutatási eredményeit összefoglaló ritmikus gyakorlatsor, mely a balett, a gimnasztika és különféle torna és táncmozdulatokra alapozta a mélyizom munkát.    

Aviva különböző gyakorlatsorokat dolgozott ki a nők életszakaszaiban előforduló problémák rendezésére. Gondoskodott a szülni vágyó nőkről, a várandósokról, a szülés után kialakult átmeneti állapot mielőbbi  helyretételéről, a korosodó hölgyekről, akiknek elkezdődtek vizelet visszatartási problémáik, a változó korba lépve gondolt a klimax tüneteinek enyhítésre, sőt a férfiakról sem feledkezett meg.

Külön gyakorlatsorral a másik nem képviselői is karban tudják tartani magukat, mely gyakorlatok kiválóak a potencia növelésére, javítják a spermiumok életképességét, valamint prosztataproblémák megelőzésében és leküzdésében is hatékonyak.

Az a férfi aki kedvet érez, de elég bátorságot nem, hogy részt vegyen egy foglalkozáson azok számára DVD-n is elérhetők a gyakorlatok.

A torna elsajátításához egy egyszeri 4 órás foglalkozás elegendő,  amit aztán otthon önállóan lehet végezni. A szervezetre gyakorolt hatása már néhány hét alatt érezhető. A gyakorlatokat adott ritmusban, zenére; megállás, pihenő nélkül kell végezni. A módszer kiválasztott gyakorlatsorát hetente kétszer ajánlott végigtornázni, mindaddig amíg a probléma meg nem szűnik.  

A gyakorlatsorok többségéhez zene párosul, mellyel élvezetesebbé tehető a gyakorlás. Az Aviva által választott  zeneszámok, dallamok ritmusa alkalmazkodik a tornagyakorlatok megfelelő ütemben történő végrehajtásához.  

Aki nem érez magában elég kitartást, esetleg bizonytalan, heti rendszerességgel van lehetőség a gyakorló órákon való részvételre.

A torna jótékony hatása mellett az óra élményt ad és aktív kikapcsolódás lehetőségét nyújtja.

 

Aviva Steinerről és az általa kifejlesztett módszerről Tóth Lívia kitartó munkájának eredményeképpen megjelent két kötetben - Aviva módszer I-II. -olvashatnak, valamint tájékozódhatnak az interneten: www.avivamodszer.hu oldalon.

 

Szükséges kellékek:

 

·   elegendő hely a gyakorlatok végrehajtásához

·   kényelmes, de nem bő ruházat (deréktól lefele mindenképpen fedetten)

·   egy szék a támaszkodáshoz

·   szőnyeg vagy polifom

·   kellemes hőmérsékletű szoba

·   az Aviva módszer című könyv I. vagy II. kötete 

·   … és némi elkötelezettség, kitartás a rendszeres gyakorláshoz

 

Figyelem: A módszert megismerni nem elegendő, eredmény csak a rendszeres gyakorlástól várható!

A tornával Békéscsabán több helyszínen lehet megismerkedni kiscsoportos foglalkozások keretében, melyre előzetes bejelentkezés szükséges.

Érdeklődni és jelentkezni az alábbi telefonszámon vagy címen lehet: